Coach sportif à Colomiers : retrouvez votre énergie, durablement
Aux Ramassiers, à Colomiers, Laura vous accompagne avec la méthode B.E.N.S.S. : sport, nutrition et bien-être réunis dans un même accompagnement, humain et personnalisé.
Ici, pas de salle impersonnelle ni de programme standard : un studio à taille humaine et un suivi qui s'adapte à votre vie.
Déductible de votre premier pack · Réservation en ligne en 2 minutes
Cours limités à 10 personnes, la coach vous corrige vraiment
Bilan personnalisé à 29 €, déductible de votre pack
Sport, nutrition et bien-être réunis au même endroit
Aux Ramassiers, à Colomiers, accès et stationnement faciles
Coaching sportif, Pilates, nutrition, bien-être :
votre accompagnement sur mesure
Cours collectifs & Pilates
Pilates, Cardio Pilates, Cardio Boxing, Small Group Training : des cours à 10 personnes maximum, où chacun est vu et corrigé.
15 € le cours · carnet de 10 à 135 €Voir les cours collectifs →
Coaching sportif personnalisé
Des séances en solo ou en duo, au studio, construites autour de vos objectifs : remise en forme, perte de poids, reprise du sport, périnatalité.
Dès 50 € la séanceDécouvrir le coaching personnalisé →
Préparation physique
Sportifs amateurs, compétiteurs, jeunes athlètes : développez force, endurance et prévention des blessures avec un programme structuré.
Sur mesureDécouvrir la préparation physique →
Nutrition
Un rééquilibrage alimentaire durable, sans frustration : bilan nutritionnel, plan personnalisé et suivi régulier.
Dès 70 €Découvrir l’accompagnement nutrition →
Bien-être & récupération
Massage californien et pressothérapie : relâchez les tensions, récupérez mieux, prenez soin de vous.
Dès 30 €Découvrir les soins bien-être →La méthode B.E.N.S.S. :
4 piliers pour une transformation durable
Créée par Laura, la méthode B.E.N.S.S. fait travailler ensemble ce que la plupart des approches séparent :
Bien-être
Relâcher les tensions, mieux dormir, retrouver de l'énergie : le corps progresse quand l'esprit respire.
Nutrition
Une alimentation apaisée, sans régime restrictif, qui soutient vos efforts au lieu de les épuiser.
Santé
Des séances pensées pour votre corps d'aujourd'hui : posture, mobilité, prévention des blessures.
Sport
Un entraînement progressif et varié en solo, en duo ou en petit groupe, toujours à votre mesure.
Bien plus qu'un coach sportif : un accompagnement global à Colomiers
Reprendre le sport, perdre du poids, retrouver la forme après une grossesse ou simplement vous sentir mieux dans votre corps : quel que soit votre point de départ, vous n'avez pas besoin d'une salle de plus. Vous avez besoin d'être (vraiment) accompagné·e.
être accompagné·e, vraiment
Au Studio Énergie Positive, chaque parcours de remise en forme commence par une écoute attentive : vos besoins, votre rythme, votre histoire. Laura, coach sportive diplômée, construit ensuite avec vous un accompagnement qui relie l'activité physique, l'équilibre alimentaire et le bien-être. Une transformation durable ne repose jamais sur le sport seul.
En savoir plus sur l'accompagnement Transformation →
Votre parcours commence par
un bilan personnalisé
Le bilan
Un moment d'échange au studio : vos objectifs, votre historique, vos contraintes, quelques tests simples. Les 29 € sont déduits de votre premier pack.
Votre programme
Laura construit un accompagnement à votre mesure : coaching, cours collectifs, nutrition, bien-être, ou la combinaison qui vous convient.
Le suivi
Vos séances évoluent avec vos progrès. On ajuste, on encourage, on célèbre, et les résultats s'installent durablement.
Réservation en ligne en 2 minutes · Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant
Un studio à taille humaine,
aux Ramassiers à Colomiers
Lumineux, entièrement équipé et pensé pour se sentir bien dès l'entrée, le studio n'a rien d'une salle de sport classique : ici, on se connaît, on s'encourage, et chaque séance se déroule dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Vous trouverez le studio au 6 bis chemin de la Pujouane, dans le quartier des Ramassiers à Colomiers, à quelques minutes de Tournefeuille, Plaisance-du-Touch, Cornebarrieu, Pibrac et de l'ouest toulousain (Saint-Martin-du-Touch, Lardenne). Accès facile en voiture avec stationnement à proximité, à vélo, ou en bus (lignes 32 et 63).
Infos pratiques
LAURA ZANGHIERI, COACH SPORTIVE À COLOMIERS
Coach sportive diplômée, Laura accompagne les habitantes et habitants de Colomiers et de l'ouest toulousain dans leur remise en forme. Sa conviction, forgée sur le terrain : on ne transforme pas un corps sans prendre soin de la personne. C'est cette approche globale (sportive, nutritionnelle et humaine) qui a donné naissance à la méthode B.E.N.S.S. et au Studio Énergie Positive.
Vos questions avant de commencer
Oui — c'est même la situation la plus fréquente au studio. Tout commence par le bilan personnalisé : on évalue votre point de départ, sans jugement, et chaque séance est ensuite adaptée à votre niveau. La progressivité fait partie de la méthode.
Pas du tout : le studio des Ramassiers est à quelques minutes de Tournefeuille, Plaisance-du-Touch, Cornebarrieu ou Pibrac, et beaucoup de clientes et clients viennent des communes voisines et de l'ouest de Toulouse.
Au 6 bis chemin de la Pujouane, quartier des Ramassiers, à Colomiers (31770). Stationnement facile à proximité, accès à vélo, et bus lignes 32 et 63. Le plan d'accès détaillé est sur la page Contact & accès.
Directement en ligne, en quelques clics, depuis la page Réservation : choisissez votre créneau, c'est confirmé immédiatement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant la séance.
Prêt·e à retrouver votre énergie ?
Réservez votre bilan personnalisé : 30 minutes pour faire le point, définir vos objectifs et repartir avec un plan clair. 29 €, déductibles de votre premier pack.
Réserver mon bilan personnalisé Ou consulter le planning des cours collectifs →